הכנת דיאטה קטוגנית עם שומן בריא וירקות דלי פחמימה

המדריך המלא לדיאטה קטוגנית: מה זה, יתרונות, מה לאכול ואיך להתחילהמדריך המלא לדיאטה קטוגנית: מה זה, יתרונות, מה לאכול ואיך להתחיל

מה זו דיאטה קטוגנית? דיאטה קטוגנית היא אורח חיים תזונתי המתמקד באכילת מזון דל-פחמימות ועתיר שומן. המטרה שלה היא לשנות את מקור האנרגיה של הגוף, כך שהגוף יכניס למצב מטבולי